Yogyakarta – Di Sekolah Vokasi Universitas Gadjah Mada, senam pagi Jumat di halaman Gedung Tjahjana Adi Sekip Unit IV telah berkembang menjadi kegiatan kebugaran penting bagi dosen dan tenaga kependidikan Departemen Teknik Mesin. Sejak awal semester genap hingga menjelang bulan puasa, kegiatan ini telah mempertegas pentingnya kesehatan fisik dan mental dalam komunitas akademis.
Dr. Lilik Dwi Setyana, Ketua Departemen Teknik Mesin Sekolah Vokasi UGM, tidak hanya berpartisipasi tetapi juga menjadi penggerak kegiatan senam tersebut, menggarisbawahi bahwa keunggulan dalam layanan pendidikan bermula dari kesejahteraan pendidik dan staf. Beliau meyakini bahwa menjaga kesehatan merupakan syarat utama dalam menjalankan tugas akademis dan memberikan layanan optimal kepada mahasiswa.
Olahraga rutin seperti senam pagi Jumat ini telah terbukti efektif dalam menjaga kebugaran, memperkuat otot, dan meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, manfaatnya bagi kesehatan mental juga signifikan, termasuk mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi serta produktivitas sehari-hari.
Komitmen terhadap kesehatan di lingkungan pendidikan tidak hanya merupakan tanggung jawab pribadi, tetapi juga sosial. Para dosen dan staf yang sehat dan bugar berperan sebagai contoh bagi mahasiswa untuk mengadopsi gaya hidup sehat, yang pada gilirannya menciptakan lingkungan belajar yang mendukung dan produktif.
Senam pagi ini, yang lebih dari sekedar aktivitas, merupakan investasi penting dalam kesehatan dan kesejahteraan seluruh komunitas pendidikan, menunjukkan bahwa kesehatan dosen dan staf merupakan kunci peningkatan kualitas pembelajaran dan pencapaian prestasi mahasiswa.